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不同血型的人要有不同的饮食不懂?看进来!_健康频道_东方资讯

时间:2020-10-12 02:45  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:世上没有相同的树叶,世上也没有相同的人类,每个人都是独一无二的,且都有一套独一无二的遗传基因,当然不同类型的人群也有不同的饮食方法,有些人应该多吃蛋白质,有些人多吃碳水化合物才更健康,当然饮食也是要合理搭配起来,膳食得到均衡,身体才会越来...

世上没有相同的树叶,世上也没有相同的人类,每个人都是独一无二的,且都有一套独一无二的遗传基因,当然不同类型的人群也有不同的饮食方法,有些人应该多吃蛋白质,有些人多吃碳水化合物才更健康,当然饮食也是要合理搭配起来,膳食得到均衡,身体才会越来越健康,445544现场开奖结果,今天我们来聊聊不同的血型的人应该摄取的理想饮食和营养素的摄入量。

首先我们知道常见有A型、B型、AB型、O型,对血型的了解,就是一把钥匙,能帮助我们的免疫系统会对特定的食物和疾病如何做出反应,也可以帮助了解吃什么使我们最大限度地保持健康活力。AB型血的人没有A、B、O型的抗体可以接受任何血型的血,反过来不能其他血型输血。下面了解下A、B、AB、O型血型的人。

A型血的消化系统比较敏感、免疫系统易受伤害,在抵抗传染性疾病的过程中完全暴露在微生物的攻击下,对饮食及环境的改变适应性强,免疫系统易于保留和代谢营养成分。可以多吃蔬菜、豆腐、海产品、谷物、豆类、水果,植物油、大豆制品、各类蔬菜、菠萝,少吃吃肉类、奶制品、芸豆、利马豆、小麦。

B型血免疫力强,对饮食及环境的改变有灵活的适应性,神经系统平衡,没有天然缺陷,但一旦失衡就可能导致自体免疫崩溃并受罕见病毒感染,平衡杂食,可以多吃肉类、奶制品、绿色蔬菜、蛋类、野味、甘草、茶,少吃玉米、小扁豆、花生、芝麻、荞麦、小麦。

AB型免疫系统耐受性强,结合A型血和B型血的优点,消化系统敏感,可能因免疫系统耐受性过强而导致微生物入侵,具有类似于A型血人或B型血人的劣势,可以多吃肉类,海产品、奶制品、豆腐谷物、水果、蔬菜,少吃红肉、芸豆、利马豆、种子、玉米、荞麦。

O型血消化能力、免疫力强,具天然的抗感染能力,体内有可高效代谢及保存营养成分,对新的饮食方式好环境条件不耐受,免疫系统可能会过度兴奋并攻击自身细胞。适合多吃高蛋白的食物,比如肉类、鱼类、蔬菜、水果、红肉、羽衣甘蓝、菠菜、西蓝花,少吃小麦、玉米、芸豆、卷心菜、菜花、芥菜籽。

不同血型的免疫系统对不同食物的耐受性不同,一些疾病的患病风险以及治愈机会,都和血型有密切关系,了解血型更有利于寻找你自身最合适的食物。

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